骨盤矯正 自由が丘
主にダイエット効果にポイントをおいた骨盤矯正の体操法のひとつが「骨盤たたき」だ。骨盤矯正のできる整体院はこのサイトでも紹介しているが、もともとは「身体均整法」（身体のゆがみを補正することで健康を取り戻そうという手技療法）に基づくもので、数ある骨盤矯正体操やストレッチの中でも特に大きな反響を得ており、「骨盤たたきダイエット」の呼び名で広まっている。
体操と言っても、音に合わせて身体を動かすようなものではないので、運動が苦手なかたでも気軽に試せるようなものばかりだ。骨盤矯正のできる整体院はこのサイトでも紹介しているが、骨盤矯正体操は寝転がって、あるいは床に座った状態でおこなうものが大半で、体操というより、むしろストレッチに近いかもしれない。
骨盤矯正クッションは座るだけで骨盤を締め、正しい位置に補正するように考えられたクッションだ。多くの場合、ネットショッピングや通販で購入されることだろう。その場合には、楽天などその商品の横に「購入者の感想」が載っていることがあるから、それらを参考にすると実際に使ってみての声がきけるかと思う。
特に女性の骨盤はゆがみやすいといえる。それは出産の時に胎児が通るために、骨盤が開くように体が作られているからだ。どうして骨盤にゆがみが生じるのだろう。女性の骨盤は出産時に限らず、生理周期によってもわずかな開閉を繰り返している。