骨盤矯正 岡崎市
主にダイエット効果にポイントをおいた骨盤矯正の体操法のひとつが「骨盤たたき」だ。骨盤矯正のできる整体院はこのサイトでも紹介しているが、もともとは「身体均整法」（身体のゆがみを補正することで健康を取り戻そうという手技療法）に基づくもので、数ある骨盤矯正体操やストレッチの中でも特に大きな反響を得ており、「骨盤たたきダイエット」の呼び名で広まっている。
ところで、骨盤が開いていると太りやすいといいたが、出産後のことを考えてみてほしい。よく出産後太ったという話を聞きませんか？ これは一般に妊娠中に増えた体重が戻らなかったからとか、母乳のためにと思って食べ過ぎてしまったからと思われがちだが、本当は骨盤のゆがみを矯正することが先決だ。
骨盤矯正はもともとはカイロプラティックや整体の中でおこなわれているひとつの方法だ。このことからもわかるように、骨盤矯正は以前からあるものだ。骨盤矯正の歴史をたどるにはこれらカイロプラティックや整体の歴史をひも解かねばならない。
いずれも、一日一回または朝晩２回とか、左右で５セット繰り返すといった短時間の体操になる。簡単すぎて物足りなく思えてしまうほどだが、やり過ぎは禁物だ。骨盤矯正体操は、毎日少しずつ続けることをめざしよう。活発な運動ではないぶん、ゆっくりと呼吸にも気を配って、直したい部分に意識を向けて、よくなるイメージを描きながら行うことも大切だ。