骨盤矯正方法
骨盤矯正とは、骨盤のゆがみを直すことによって、本来の正しい骨格と姿勢に戻すことをいう。これによって、姿勢だけではなく全身のバランスが正常になり、腰痛・肩こり・血行障害などさまざまな不調が改善されることにつながる。骨盤矯正は、もちろん整体院へ行って治療を受けることが主な手段だ。
一方、日本の整体の起源は、中国の推拿（すいな）という手技療法にあるとも日本古来の手技療法である日本古武道にあるともいわれている。推拿（すいな）はその多くは骨格矯正をおこなわないという点や、日本のあんま（もみ療治）の起源であるという説もあることからみても少し骨盤矯正のルーツからはずれるかもしれない。骨盤矯正とは、骨盤のゆがみを直すことによって、本来の正しい骨格と姿勢に戻すことをいう。
「骨盤たたきダイエット」は３ステップからなり、まず自分の太り方のタイプを簡単なチェックシートとチェック方法で診断、自分のタイプがわかったらタイプ別の体操をおこない、仕上げに「骨盤トントン体操」をして終了だ。
また、整体院へ行くほどではないが、なんとなく不調を感じるというかたにも、自分でおこなうストレッチなどの骨盤矯正方法は特別な技術や費用をかけずできる気軽さが好まれている。骨盤矯正は、もちろん整体院へ行って治療を受けることが主な手段だが。骨格のバランスを整えるだけで気分もすっきりし、周囲にも健康的ではつらつとした印象を与えることができる。