骨盤体操ダイエット
骨盤矯正が注目されるようになって、書籍などと共に骨盤矯正ベルト、骨盤矯正クッションなどの骨盤矯正グッズも多く販売されている。
骨盤たたきダイエットといっても、こぶしや器具で骨盤をたたくという療法ではなく、メインになる「骨盤トントン体操」から、「骨盤たたきダイエット」と名付けられたようだ。「ゴロ寝で３分」というキャッチフレーズどおり、シンプルでわかりやすく簡単なことが人気の理由となっているのだろう。
最近の産院ではより健全な出産のために、昔よりも厳しく体重管理をおこなっている。また、母体は取り入れた栄養をかなり母乳として消費するから、そう簡単に太るものではない。出産時、胎児を送り出すために女性の骨盤は最大に開く。それがうまく戻らなかったとしたらどうだろう。まず骨盤ダイエットによって、骨盤のゆがみを矯正することが先決だ。
目をつぶって足踏みを５０回ほどしてみてほしい。もし、はじめに立った場所から向きが回転していたり、左もしくは右にずれていたら、これも骨盤のゆがみからくるものだ。私たちは目を開けている状態ではまっすぐに歩くように体が無意識にちゃんと微調整してくれますが、目を閉じている状態では骨盤が曲がっている方向にずれていってしまうのだ。