産後骨盤ケアダイエット
主にダイエット効果にポイントをおいた骨盤矯正の体操法のひとつが「骨盤たたき」だ。骨盤矯正のできる整体院はこのサイトでも紹介しているが、もともとは「身体均整法」（身体のゆがみを補正することで健康を取り戻そうという手技療法）に基づくもので、数ある骨盤矯正体操やストレッチの中でも特に大きな反響を得ており、「骨盤たたきダイエット」の呼び名で広まっている。
骨盤矯正ベルトには「○○式骨盤矯正ベルト」といったように指導者を銘打った商品も多いので、選ぶ際にはその指導者（整体師などが多く、骨盤矯正のできる整体院はこのサイトでも紹介しているが）の骨盤矯正に対する考え方や方法を参考にして気に入ったものを選ぶとよいと思う。
骨盤矯正をすると、骨盤のゆがみによって圧迫されて滞りがちだった血流や神経が通るので、むくみも解消され、体調もよくなる。むくみがとれるとすっきりして見えるのは当然のことだ。それが骨盤ダイエットなのだ。内蔵の働きも快調ならば、便秘やひどい生理痛も改善されてゆくはずだ。内蔵機能の低下は本人がつらいだけでなく、お肌の状態にも影響を及ぼする。
骨盤矯正体操は日頃使わない場所の筋肉を使うものもあるから、くれぐれも無理をせず、徐々に身体を慣らして改善していくつもりでおこないましょう。骨盤矯正のできる整体院はこのサイトでも紹介しているが、少しずつ長く続けてゆくことがポイントだ。